The Blog

Cuida tus dientes en Navidad.
diciembre 23rd, 2013Blogcicom 0 Comments

Cuida tus dientes en Navidad.Toma nota de estos sencillos trucos y te regalarĂĄs salud y belleza por Navidad:

  • Cuidado con el turrĂłn y dulces tĂ­picos navideños: Es aconsejable ingerir turrĂłn duro ya que su composiciĂłn es en su mayorĂ­a almendra, ademĂĄs de miel, clara de huevo y un bajo porcentaje de azĂșcar. Por ello, es mejor el turrĂłn duro que el blando o el de chocolate, que contiene mucha mĂĄs cantidad de azĂșcar.
  • Navidad, exceso de azĂșcar: Los dulces mĂĄs duros pueden fracturar los dientes, asĂ­ como destrozar los empastes y dañar los trabajos de ortodoncia. Las golosinas pegajosas y los dulces blandos tambiĂ©n crean muchos problemas de inflamaciĂłn de encĂ­as en los niños y adultos que llevan aparatos de ortodoncia.
  • Control con el alcohol y bebidas carbonatadas: Hay que tener control con las bebidas alcohĂłlicas, son dañinas para nuestros dientes, ademĂĄs de que su consumo excesivo no es recomendable para nuestra salud en general. En los brindis navideños es recomendable ingerir bebidas sin azĂșcar o champĂĄn sin alcohol.
  • Mucho cuidado con las bebidas con azĂșcar: Consumir en exceso bebidas azucaradas puede llegar a ser muy agresivo para los dientes, dañando gravemente el esmalte. Al endulzar el cafĂ© o las infusiones, es recomendable el aspartato, la estevia u otros edulcorantes.
  • El aceite de oliva, nuestro aliado: Aparte de contener numerosas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, es tambiĂ©n un aliado para nuestros dientes, ya que deja una pelĂ­cula invisible sobre ellos protegiĂ©ndolos de la caries y del desgaste dental.
  • El cepillo, contigo a todas partes: Las comidas y celebraciones fuera de casa, hacen que la recomendable rutina del cepillado tres veces al dĂ­a se vea alterada. Mucho cuidado con esto, es importante que lleves un cepillo contigo para que puedas realizar esta importante rutina despuĂ©s de las comidas, es un hĂĄbito sencillo que puede evitar muchos problemas posteriores.

Si no te es posible, intenta masticar chicle sin azĂșcar, sobre todo despuĂ©s de las comidas, ya que favorece la producciĂłn de saliva y esto, tiene un efecto protector sobre los dientes, neutralizando la acidez de los alimentos.

Fuente: ABC

Comments are closed.

CONOCE NUESTRO CENTRO

FACEBOOK

TWITTER