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Consecuencias de la falta de sueño en nuestra piel
octubre 24th, 2016Blogcicom 0 Comments

Además de para proporcionarnos el descanso necesario, el sueño es muy importante para nuestra piel. De hecho, la regeneración principal de la misma, se produce durante las horas de descanso. Durante el sueño, se activa el sistema nervioso autónomo que afecta a las glándulas sudoríparas y al pelo, con lo cual, un descanso insuficiente o incompleto, trae consigo una falta de termoregulación del organismo y por consiguiente de la piel. Entre algunos de los efectos negativos que se podrían producir en nuestro cutis estarían la reactivación alguna patología cutánea que tuviesemos anteriormente, se produce una degradación del colágeno y el ácido hialurónico y una falta de hidratación (el sueño rehidrata nuestro cuerpo durante este tiempo) y aumenta la aparición de arrugas ya que las hormonas del crecimiento que regenerar nuestro cutis, funcionan durante la noche.

Desde Clinica Cicom, recomendamos al menos 8 horas de descanso diarias para ayudar así a nuestro organismo a una mejor regeneración cutánea.

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